Masaj cu presiune a aerului: ușurare blândă cu un efect profund

Știați că o persoană obișnuită inspiră și expiră 20 000 de litri de aer în fiecare zi? Acest aer nu numai că ne mișcă corpul, dar ne poate ajuta și să-l relaxăm. Nu doar prin respirație, ci și prin aplicarea unei presiuni ușoare. Bine ați venit în lumea masajului cu presiune a aerului.

Fie în scaune de masaj moderne fotolii de masaj, cizme de compresie pentru sportivi:interior sau în centre de wellness și reabilitare, Astăzi întâlnim masajul cu presiune a aerului în multe contexte. Ceea ce odinioară era utilizat doar în aplicații medicale, acum își face tot mai mult loc în viața noastră de zi cu zi: pentru regenerare, ameliorarea durerii sau pur și simplu pentru a ne deconecta.

Este deosebit de util pentru persoanele cu picioare obosite, mobilitate limitată, muncă sedentarădar și pentru toți cei care sunt supuși stres, tensiune sau o senzație de greutate a corpului suferă. Această formă blândă de masaj funcționează fără mișcări aspre de frământare sau tehnici manuale, funcționează cu aer.

 

Sfat de lectură: Din cap până în picioare: masajele ajută aici

Ce este masajul cu presiune a aerului și cum funcționează?

"În loc de frământare: Aerul ca sursă de energie pentru relaxare".

Masajul cu presiune de aer este o formă de masaj în care se aplică o presiune direcționată în anumite zone ale corpului cu ajutorul așa-numitelor airbag-uri. Spre deosebire de dispozitivele de masaj cu vibrații sau cu bătăi, această tehnică funcționează cu ajutorul camerelor de aer gonflabile care se umplu ritmic cu aer și se dezumflă din nou. Acest lucru creează o presiune uniformă, pulsatorie, care slăbește mușchii, stimulează circulația sângelui și stimulează sistemul limfatic.

Aplicarea este deosebit de blândă și, prin urmare, este ideală pentru persoanele care sunt sensibile la formele intensive de masaj. Este adesea utilizat pe picioare, fese și partea inferioară a spatelui.

Avantajele masajului cu presiune a aerului

Masajul cu presiune a aerului creează mai mult decât o senzație plăcută, deoarece oferă o gamă întreagă de beneficii care depășesc cu mult metodele tradiționale de relaxare. 

Poate fi o alternativă reală, în special pentru persoanele care sunt sensibile la atingere sau care doresc o aplicare blândă, cu acțiune profundă. Să analizăm mai îndeaproape de ce această metodă este atât de eficientă și pentru cine este deosebit de utilă.

Protecție în loc de șoc

Spre deosebire de tehnicile intensive de frământare sau tapotare utilizate în multe aparate de masaj clasice, masajul cu presiune de aer funcționează cu unde de presiune blânde și ritmice. Camerele de aer integrate - cunoscute sub numele de airbag-uri - se umplu cu aer una după alta și îl eliberează din nou, creând o presiune uniformă asupra țesuturilor și mușchilor. 

Această compresie controlată este deosebit de delicată pentru persoanele sensibile, deoarece nu irită nicio terminație nervoasă și nu provoacă durere, ci are un efect calmant plăcut.

Stimularea fluxului limfatic

Unul dintre principalele avantaje ale masajului cu presiune a aerului este capacitatea sa de a promova fluxul limfatic. Impulsurile ușoare de presiune sprijină sistemul limfatic propriu organismului în eliminarea excesului de lichid din țesuturi. 

Acest lucru are un efect deosebit de pozitiv asupra persoanelor care au tendința de a avea picioare umflate, retenție de apă sau membre obosite: masajul ajută la decongestionarea, drenarea mai rapidă a substanțelor inflamatorii și eliberarea țesuturilor - fără nicio metodă invazivă.

Relaxare pentru toți cei care stau mult pe scaun sau în picioare

Oricine stă sau stă mult în picioare în timpul zilei va fi familiarizat cu senzația neplăcută de picioare grele, spate rigid sau pelvis încordat. Masajul cu presiune de aer are un efect direcționat asupra acestor zone: Impulsurile de presiune alternante relaxează mușchii, favorizează circulația sângelui și aduc mișcare țesutului fără a fi nevoie să vă mișcați singur. 

În special atunci când lucrați de acasă sau stați în picioare pentru perioade lungi la locul de muncă, aceasta poate ajuta la compensarea lipsei de activitate fizică și la prevenirea disconfortului.

Ideal pentru persoanele în vârstă sau pentru cei care suferă de oboseală cronică

Masajele cu presiune a aerului oferă un avantaj deosebit persoanelor în vârstă sau persoanelor care se simt adesea epuizate: Acestea nu necesită efort fizic și nici muncă musculară activă. 

Aplicarea este confortabilă, calmă și fără complicații. Schimbarea direcționată a presiunii stimulează ușor circulația, fără a o forța. În același timp, sistemul nervos se relaxează - un efect care poate fi deosebit de benefic pentru oboseala cronică sau problemele de somn.

Utilizabil pasiv - fără muncă musculară sau efort

Un mare punct pozitiv: masajul cu presiune a aerului este o formă pur pasivă de terapie. Utilizatorii nu trebuie să facă nimic în afară de a se lăsa pe spate. Acest lucru îl face ideal pentru toți cei care nu pot sau nu trebuie să cheltuiască energie pentru mișcare, de exemplu după leziuni, operații sau în îngrijire. 

Acesta poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi, de exemplu în timp ce vă uitați la televizor sau citiți, și permite astfel relaxarea regulată fără niciun efort.

 

Când este deosebit de util masajul cu presiune a aerului?

"Picioarele ca plumbul? Presiunea te ajută să renunți." 

Acum, după ce am analizat numeroasele beneficii ale masajului cu presiune a aerului, se pune întrebarea: Când este această metodă delicată deosebit de utilă și pentru ce afecțiuni sau stres cotidian poate ajuta cu adevărat? Următoarele situații arată modul în care presiunea aerului direcționată poate oferi o ușurare reală în viața de zi cu zi:

Picioare obosite, umflate

Cine nu a experimentat acest lucru? După o zi lungă, vă simțiți picioarele grele și imobile. Acest lucru se datorează adesea acumulării de lichid în țesuturi - fie din cauza căldurii, a stării prelungite în picioare sau a funcționării slabe a venelor. 

Masajul cu aer comprimat exercită o presiune ușoară, ondulatorie, de jos în sus, care favorizează întoarcerea venoasă și eliminarea lichidului limfatic. Acest lucru ameliorează vizibil țesutul: picioarele se simt mai ușoare, mai lejere și revitalizate.

Perioade prelungite fără mișcare (de exemplu, atunci când lucrați în poziție șezândă sau în picioare)

Corpurile noastre sunt făcute pentru mișcare, dar aceasta este adesea neglijată în viața de zi cu zi. Oricine stă pe scaun sau în picioare multe ore riscă probleme circulatorii, rigiditate musculară și încetinirea fluxului limfatic. 

Aici este unde un masaj cu presiune de aer poate oferi contramăsuri specifice: Presiunea de compresie alternantă stimulează microcirculația, ameliorează tensiunea musculară și reduce senzația de rigiditate.

După sport sau suprasolicitare

Masajul cu presiune de aer este, de asemenea, o metodă eficientă de regenerare pentru persoanele care fac sport. Microleziunile și durerile musculare pot apărea după sesiuni intensive de antrenament sau suprasolicitare fizică. 

Impulsurile ușoare de presiune promovează circulația sângelui, ajută la eliminarea produselor metabolice, cum ar fi lactatul și, astfel, accelerează procesul de recuperare fără a supune mușchii solicitați la efort suplimentar.

Pentru a susține fluxul limfatic

Sistemul limfatic este o componentă cheie a sistemului nostru imunitar și joacă un rol central în eliminarea lichidelor și a deșeurilor celulare. Dacă este suprasolicitat sau leneș, acest lucru poate duce la umflături, senzație de presiune sau inflamații. 

Masajul cu presiune a aerului poate oferi un ajutor direcționat în acest sens: Presiunea ondulatorie de la distal (exterior) la proximal (spre centrul corpului) stimulează fluxul și sprijină sistemul limfatic în activitatea sa naturală, fără efecte secundare.

Pentru persoanele cu nervi sensibili sau utilizatorii în vârstă

Masajele puternice cu vibrații sau șocuri de presiune nu sunt potrivite pentru toată lumea. Persoanele în vârstă sau persoanele cu sisteme nervoase sensibile, în special, sunt adesea sensibile la stimuli puternici. 

Masajul cu aer comprimat oferă aici o alternativă blândă: undele ritmice de presiune sunt uniforme, plăcute și pot fi personalizate. Acest lucru face ca această tehnică să fie potrivită pentru persoanele cu oboseală cronică, polineuropatie sau în sectorul îngrijirii - oriunde este necesar un tratament blând, neinvaziv.

 

Nu sună ca tine? Iată o colecție de aparate de masaj electrice pentru diferite nevoi.

 

Masaj cu presiune a aerului într-un scaun de masaj

"High-tech întâlnește relaxarea: scaunul de masaj ca expert în airbag-uri".

Acum că știm cât de benefic poate fi masajul cu presiune a aerului - în special pentru afecțiunile sensibile și în viața stresantă de zi cu zi - se pune întrebarea: Cum poate fi utilizată această tehnică în mod convenabil acasă, fără a fi nevoie să mergeți la un studio sau la un centru de terapie? 

Răspunsul: fotoliile moderne de masaj. Acestea aduc efectul liniștitor al masajului cu presiune a aerului direct în camera de zi: confortabile, reglabile individual și la atingerea unui buton.

Modele de înaltă calitate, cum ar fi MSW-300funcționează cu sisteme sofisticate de camere de aer care sunt utilizate în mod specific pe diferite părți ale corpului:

Masaj cu presiune de aer pentru picioare: Viței și coapse

În aceste zone sunt utilizate airbag-uri mari, care exercită o presiune ritmică, similară terapiei de compresie ușoară. Masajul stimulează circulația sângelui, slăbește mușchii tensionați și ajută la decongestionarea țesuturilor. 

Această aplicație oferă o ușurare vizibilă și un sentiment de ușurință nouă, în special după perioade lungi de stat în picioare sau cu picioare grele.

Masaj cu presiune de aer pentru fese și zona pelviană

O zonă adesea neglijată în masaj, dar cu atât mai importantă: zona pelviană suportă o mare parte din greutatea corpului nostru, în special atunci când stăm jos. Unitățile de presiune a aerului ajută la ameliorarea tensiunii musculare din partea inferioară a spatelui și a feselor. 

Presiunea nu este aplicată în puncte specifice, ci pe o suprafață largă - ideal pentru persoanele cu structuri sensibile sau supraîncărcate, cum ar fi nervul sciatic sau sacrul.

Masaj cu presiune a aerului pentru brațe și umeri

Camerele de aer din zona umerilor și a brațelor au un efect direcționat împotriva tensiunii tipice cauzate de lucrul la un ecran sau de încordarea unilaterală. În timpul utilizării, presiunea este aplicată ușor pe brațe sau umeri, ceea ce ajută la relaxarea mușchilor tensionați și la promovarea circulației sângelui, fără a frământa sau a trage. Această formă de masaj este potrivită în special pentru utilizatorii cu umeri sensibili sau mobilitate limitată.

Masaj cu presiune de aer pentru picioare

Unele fotolii de masaj - inclusiv MSW-300 - au, de asemenea, unități de presiune a aerului în zona picioarelor. Aici, mici perne de aer simulează o presiune uniformă pe tălpile și părțile laterale ale picioarelor, ceea ce stimulează zonele reflexe, ameliorează tensiunea și oferă o ușurare reală pentru picioarele obosite și suprasolicitate. Combinația simultană cu căldura asigură un efect deosebit de relaxant.

The MSW-300 oferă aceste funcții în combinație cu Tehnologia Shiatsu, funcția de căldură și poziția zero-gravitație, o poziție înclinată aproape fără greutate care ușurează coloana vertebrală și distribuie presiunea uniform pe corp. Datorită intensității presiunii reglabile individual, scaunul este potrivit și pentru utilizatorii sensibili care caută un tratament blând, cu acțiune profundă.

Sfat de lectură: Aflați mai multe despre efectul masajelor asupra sistemului nervos

La ce ar trebui să fiți atenți în cazul masajului cu presiune a aerului?

"Nu toate masajele cu presiune a aerului sunt la fel - modelul potrivit face diferența."

Pentru a vă asigura că masajul cu presiune a aerului se potrivește cu adevărat vieții dvs. de zi cu zi, nevoilor dvs. și corpului dvs., merită să vă uitați mai atent atunci când cumpărați. La urma urmei, nu toate dispozitivele funcționează la fel și nu toate modelele sunt concepute pentru fiecare aplicație. Aceste puncte vă vor ajuta să luați decizia corectă:

• Selectarea zonei: Ce zone ale corpului ar trebui tratate?
  Înainte de a vă decide asupra unui dispozitiv, trebuie să luați în considerare unde anume aveți nemulțumiri sau căutați sprijin. Doriți în primul rând să vă ușurați picioarele? Sau vă concentrați mai mult pe partea inferioară a spatelui, umeri sau picioare?
  
  Scaunele de masaj de înaltă calitate oferă un masaj direcționat cu presiune a aerului pentru mai multe zone în același timp - alte dispozitive se concentrează pe anumite zone ale corpului. Cu cât vă cunoașteți mai clar nevoile, cu atât alegerea dvs. va fi mai potrivită.

• Intensitate: Sunt disponibile diferite niveluri de presiune?
  Nu toată lumea reacționează la presiune în același mod. În timp ce unii găsesc plăcută compresia profundă, alții preferă un tratament foarte blând. Prin urmare, este important ca dispozitivul să ofere mai multe niveluri de intensitate care pot fi ajustate individual. Acest lucru vă permite să vă obișnuiți treptat cu tratamentul sau să îl adaptați la sensibilitățile dumneavoastră zilnice, ceea ce este deosebit de util pentru țesuturile sensibile sau pentru afecțiunile cronice.

• Personalizare: Masajul poate fi controlat individual?
  Flexibilitatea este esențială, în special pentru utilizarea regulată. Dispozitivele moderne, în special fotoliile de masaj, oferă programe cu diferite opțiuni de durată, interval și zonă. Unele modele au chiar o funcție de "recunoaștere a corpului" care se adaptează automat la anatomia dumneavoastră. Oricine are mai multe persoane în gospodărie sau dorește să acopere nevoi diferite va beneficia în mod deosebit de astfel de funcții personalizabile.

• Funcții combinate: Există suplimente cum ar fi căldura sau Shiatsu?
  Masajul cu presiune a aerului funcționează adesea și mai bine în combinație cu alte tehnici. A funcție de căldură de exemplu, promovează, de asemenea, circulația sângelui și ajută la ameliorarea tensiunii musculare. Elementele Shiatsu pot avea un efect localizat mai profund și completează masajul cu presiune. Aceste dispozitive hibride oferă o experiență deosebit de versatilă, ideală dacă doriți să tratați mai multe afecțiuni în același timp sau dacă doriți să rămâneți flexibil.

• Dimensiuni și cerințe de spațiu: Dispozitivul se potrivește în viața dumneavoastră de zi cu zi?
  Oricât de benefic ar fi un dispozitiv, acesta trebuie, de asemenea, să se integreze practic în viața dumneavoastră. Un scaun de masaj compact cu funcție de presiune a aerului poate fi depozitat rapid, în timp ce un scaun de masaj complet echipat are nevoie de spațiu și de o configurație fixă.
  Așadar, înainte de a cumpăra, gândiți-vă la cât spațiu aveți la dispoziție, cât de mobil trebuie să fie dispozitivul și cât de des doriți să îl utilizați. Cu cât dispozitivul se integrează mai bine în viața dvs. de zi cu zi, cu atât mai des îl veți folosi și veți beneficia de el.

Aruncați o privire la colecția de sănătate dacă doriți să comparați diferite modele și să găsiți dispozitivul potrivit pentru nevoile dvs.

Sfaturi de lectură suplimentare:

• Pistolul de masaj: efect și utilizare

• Cum afectează masajul sistemul nervos

• Masajul Shiatsu explicat

Puterea blândă care mișcă

Presiunea nu trebuie să doară pentru a fi eficientă. Masajul cu presiune a aerului este o metodă deosebit de blândă, dar eficientă de relaxare a mușchilor, de susținere a fluxului limfatic și de a face ceva bun pentru organism. Este potrivit în special pentru persoanele cu o constituție sensibilă, pentru utilizatorii în vârstă sau pentru oricine caută relaxare fără durere.

Scaunele de masaj precum MSW-300 fac tehnologia potrivită pentru utilizarea zilnică și accesibilă fără programare, practică sau ajutor extern. Dacă doriți să vă relaxați pe termen lung, aceasta este alegerea potrivită.

Cei 20 000 de litri de aer pe care îi consumăm zilnic nu sunt doar pentru a respira. Folosit în mod corect, el ne poate masa și relaxa corpul și chiar ne poate ajuta să ne regenerăm. Cine ar fi crezut că aerul poate mișca atât de mult?

Disclaimer: Acest articol nu înlocuiește consultanța medicală. Trebuie să solicitați întotdeauna sfatul medicului în caz de disconfort sever sau incertitudine.