A trăi cu durere neuropatică - Ce ajută cu adevărat în cazul sindromului de durere centrală

O rază de soare care se simte ca focul. O atingere blândă care înțeapă ca un ac. Pentru persoanele cu sindromul durerii centrale, astfel de stimuli fac parte din viața de zi cu zi. Ceea ce alții abia simt devine o povară constantă pentru ei. Ce se întâmplă?

Sistemul nervos trimite semnale de avertizare - aparent fără niciun motiv sau declanșator. Este vorba despre o perturbare a procesării stimulilor în profunzimea creierului sau a măduvei spinării. 

De ce se întâmplă acest lucru? Și ce ajută atunci când durerea devine o afecțiune permanentă? Vă explicăm aceste lucruri și multe altele în acest articol. 

Notă: Acest articol are doar scop informativ și nu înlocuiește un diagnostic sau un tratament medical. Dacă aveți orice probleme de sănătate, vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Dacă doriți să știți la ce afecțiuni vă pot ajuta în mod special masajele, puteți găsi răspunsuri practice în articolul "Din cap până în picioare - unde vă pot ajuta masajele".

 

Când sistemul nervos trece la durere - și nu mai găsește drumul înapoi

Sindromul de durere centrală (SPC), cunoscut și sub numele de durere neuropatică, este o formă de durere nervoasă cronică care nu provine din mușchii sau articulațiile lezate, ci din creier. Mai exact: în sistemul nervos central. 

Aceasta apare adesea după evenimente neurologice, cum ar fi un accident vascular cerebral, scleroză multiplă sau leziuni ale măduvei spinării.

Rezultatul: organismul trimite semnale permanente de durere chiar dacă nu mai există o cauză acută. Simptomele tipice ale durerii neuropatice sunt Senzații de arsură, înjunghiere sau electrificarecare pot apărea brusc sau pot persista permanent. Cei afectați raportează adesea și furnicături, amorțeală sau hipersensibilitate la atingere. Uneori, chiar și un contact ușor cu hainele sau un curent de aer poate declanșa dureri severe.

Pentru mulți, acest lucru este greu de înțeles - la urma urmei, nu poți vedea durerea. Și totuși, durerea este reală. Ea afectează mobilitatea, somnul, starea de spirit - și viața socială.

Vestea bună este că, chiar dacă medicația este adesea insuficientă, abordările complementare, cum ar fi exercițiile specifice, masajele sau tehnologiile de asistență pot ajuta oamenii să trăiască mai bine cu boala. Acesta este exact subiectul acestui articol.

 

Cum se dezvoltă un sindrom de durere centrală - și ce se întâmplă în organism?

Când creierul "gândește prin" durere

În mod normal, durerea ne protejează: semnalează pericolul și ne motivează să o luăm mai ușor. Cu toate acestea, în sindromul durerii centrale, acest mecanism a căpătat o viață proprie. Leziunile sau bolile duc apoi la procesarea incorectă permanentă a semnalelor de durere, chiar dacă cauza inițială a dispărut de mult.

Aceasta este denumită procesare defectuoasă în sistemul nervos central. Acest lucru poate duce la o supraîncărcare senzorială: atingeri inofensive, schimbări de temperatură sau chiar haine pe piele sunt percepute ca fiind extrem de dureroase. Calea durerii este permanent "activată" - fără o funcție de oprire. Acest lucru este extrem de stresant.

 

Diferența față de durerea nervilor periferici

În orice caz, este, de asemenea, important să o diferențiați de durerea nervoasă periferică, cum ar fi cea care apare după o hernie de disc sau prinderea unui nerv. Aici, cauza se află de obicei într-o anumită zonă a corpului. În cazul durerii centralizate, problema se află în creier sau în măduva spinării.

Declanșatoarele tipice sunt

• Accidentele vasculare cerebraleîn special atunci când sunt afectate zone precum talamusul sau căile senzoriale.

• Scleroza multiplăcauzată de inflamația sistemului nervos central

• Paraplegie sau leziuni ale măduvei spinării

• Leziuni cerebrale după accidente sau operații

• De asemenea Diabetul sau zona zoster pot, de asemenea, să afecteze nervii și să declanșeze această formă de durere.

Deoarece această durere este de natură neurologică, ea răspunde adesea doar într-o măsură limitată la analgezicele tradiționale. Prin urmare, este cu atât mai important să se analizeze mai pe larg strategiile de susținere - de la tehnici de relaxare și conștientizare corporală la masaje care pot avea un efect specific asupra sistemului nervos. 

Sfat de lectură: Puteți afla mai multe despre abordarea gestionării durerii în articolul nostru:"Gestionarea durerii - "Înțelegerea durerii și obținerea unei mai bune calități a vieții"

Simptome și descrieri tipice ale durerii pentru durerea neuropatică

Tratamentul sindromului durerii centrale necesită de obicei o abordare holistică. Medicamente precum antidepresivele sau anticonvulsivantele sunt, de asemenea, utilizate uneori pentru a atenua percepția hiperactivă a durerii în creier - desigur, acest lucru nu duce la vindecare. O combinație de metode diferite este adesea necesară pentru a obține o ameliorare.

Fizioterapia, terapia ocupațională și terapia prin exerciții fizice joacă un rol important. În plus, consilierea psihologică îi ajută pe oameni să trăiască mai bine cu durerea, să își structureze viața de zi cu zi și să atenueze stresul emoțional - deoarece durerea cronică afectează mintea cel puțin la fel de mult ca și corpul.

Din acest motiv, terapia multimodală a durerii s-a dovedit a fi deosebit de eficientă. Cu alte cuvinte, o abordare interdisciplinară care combină tratamentul medical, terapeutic și psihosocial. Scopul nu este doar de a trata durerea, ci de a face viața să merite să fie trăită din nou - pas cu pas, personalizat și cu așteptări realiste de la tratament.

 

Ce ajută cu durerea neuropatică?

Aproape că nu există soluții standard în acest caz. Cauzele, simptomele și percepțiile personale sunt prea diferite. Ceea ce aduce ușurare pentru o persoană are un efect redus asupra alteia. Acest lucru face cu atât mai importantă abordarea multimodală care abordează diferite niveluri.

Medicamentele - importante, dar adesea insuficiente

Tratamentul începe de obicei cu medicamente. Antidepresivele, anticonvulsivantele (care au un efect de reducere a durerii asupra celulelor nervoase hiperactive) sau analgezicele sunt utilizate în principal aici. Acestea sunt menite să atenueze procesarea perturbată a stimulilor în sistemul nervos central. 

Cu toate acestea, mulți bolnavi raportează că medicația este rareori suficientă sau este asociată cu efecte secundare nedorite. Acesta este motivul pentru care terapiile moderne împotriva durerii se bazează și pe fizioterapie, terapie ocupațională și sprijin psihologic.

Exercițiu, terapie, sprijin - conceptul multimodal

Exercițiile fizice pot ajuta la "reconectarea" corpului, la întărirea mușchilor și la procesarea mai bună a stimulilor. Discuțiile cu psihoterapeuții pot fi, de asemenea, valoroase, nu pentru că durerea este "imaginară", ci pentru că durerea cronică reprezintă și o povară grea pentru psihic.

Prin urmare, clinicile specializate în durere oferă adesea o astfel de terapie multimodală a durerii, cu scopul de a oferi pacienților noi instrumente pentru viața de zi cu zi.

 

Ce pot face singuri cei care suferă de sindromul durerii centrale? - Strategii pentru viața de zi cu zi

Chiar dacă durerea nervoasă centrală nu poate fi pur și simplu "eliminată prin antrenament", există multe modalități de gestionare activă a acesteia. 

• Mișcarea într-o zonă cu dureri reduse ajută la restructurarea sistemului nervos.

• Tehnici de relaxare cum ar fi exercițiile de respirație, relaxarea musculară progresivă sau munca corporală conștientă pot elibera tensiunea și pot avea un efect pozitiv asupra capacității creierului de a procesa stimulii.

• Reducerea stimulilor joacă un rol major: unii bolnavi beneficiază de evitarea conștientă a zgomotelor puternice, a luminii puternice sau a îmbrăcămintei dure. Aceștia sunt toți stimuli care pot suprasolicita sistemul nervos sensibil.

• Masajele: Mai ales o variantă blândă precum Shiatsu poate ajuta la calmarea sistemului nervos. Acesta promovează circulația sângelui, ameliorează tensiunile ușoare și creează chiar stimuli care pot anula senzația de durere. Mulți suferinzi raportează ameliorarea, în special la nivelul gâtului și umerilor, deoarece masajele specifice pot ajuta, ameliorează durerile de gât și să calmeze sistemul nervos.

 

Sfat de lectură: Puteți afla mai multe despre efectul masajelor asupra sistemului nervos în articolul nostru "Cum afectează masajele sistemul nervos".

 

Scaunul de masaj ca suport pentru durerile nervoase cronice

În unele cazuri, scaunele de masaj pot fi, prin urmare, un companion blând, dar eficient pentru gestionarea zilnică a durerii. Mai ales utilizarea flexibilă în viața de zi cu zi aduce mari avantaje. Desigur, acestea nu înlocuiesc terapia medicală, dar oferă o modalitate de a experimenta relaxarea fizică și emoțională în confortul propriei locuințe.

Ce le face speciale: intensitate reglabilă permite ca utilizarea să fie adaptată la forma zilei - blândă, fără presiune și fără efort fizic. Masajele cu presiune de aer cu ajutorul airbag-urilor învăluie brațele și picioarele cu impulsuri uniforme, funcții termice calmează căile nervoase suprastimulate și ajută la reducerea tensiunii musculare. Toate acestea se întâmplă pasiv, fără a fi nevoie să faceți nimic activ - ideal pentru momentele în care durerea domină.

Modelele care iau în considerare sensibilitățile sensibile sunt deosebit de potrivite - cum ar fi MSW-300care se remarcă prin distribuția delicată a presiunii și programele de masaj reglabile. În plus față de scaunele de masaj, instrumente precum pistolul de masaj pot oferi, de asemenea, stimulare direcționată - dar cu precauție în zonele foarte sensibile.

Sfat: De asemenea, puteți găsi o prezentare generală a fotoliilor de masaj potrivite în colecția de sănătatecare este special concepută pentru nevoi terapeutice.

 

Înțelegerea durerii - și găsirea de noi modalități

Un diagnostic de "sindrom de durere centrală" este un eveniment care schimbă viața și care poate da peste cap rutina zilnică. Optimismul și înțelegerea sunt, prin urmare, esențiale pentru a recâștiga controlul. Dacă înțelegeți ce se întâmplă în organism, puteți lua contramăsuri specifice. Fie după un accident vascular cerebral, cu SM sau dureri nervoase cronice - din păcate, nu există o soluție unică, dar există multe ajustări mici pe care le puteți face.

Scaunele de masaj sunt doar unul dintre acestea și nu fac parte din medicina convențională - dar mulți oameni le consideră un sprijin valoros în viața de zi cu zi. Acestea oferă calm, structură și stimuli care pot ajuta sistemul nervos să se calmeze. Poate că acesta este un mijloc potrivit de a reveni la viața de zi cu zi. Nu pentru că durerea dispare. Ci pentru că tu decizi cum să o gestionezi.

Sfat: Aruncați o privire la categoria noastră "Scaune de masaj în sănătate și reabilitare" unde veți găsi modele care au fost special dezvoltate pentru nevoi sensibile.