Dureri lombare

Dureri lombare
Studiu clinic: Durerile lombare sunt reduse și gama de mișcări crește după terapia prin masaj.

Cercetare:
În acest studiu, terapia prin masaj a fost comparată cu relaxarea la pacienții cu dureri cronice lombare. La sfârșitul perioadei de studiu, grupul de masaj a raportat semnificativ mai puțină durere, depresie și anxietate, precum și un somn îmbunătățit comparativ cu grupul de relaxare. În plus, a existat o mobilitate mai mare a trunchiului, o flexie mai bună a durerii și niveluri crescute de serotonină și dopamină.

Rezultate:
Terapia prin masaj se dovedește a fi o metodă eficientă de reducere a durerii, a hormonilor de stres și a altor simptome asociate cu durerea lombară cronică.

Citiți studiul complet
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001). Durerea lombară este redusă și gama de mișcare crescută după terapia cu masaj. International Journal of Neuroscience, 106, 131-145.