Hipertensiune arterială
Hipertensiune arterială
Studiu clinic: Hipertensiunea arterială și simptomele asociate au fost reduse prin terapie cu masaj.
Cercetare:
Hipertensiunea arterială este adesea asociată cu anxietate crescută, stres, hormoni de stres crescuți, ostilitate, depresie și niveluri crescute de catecolamine. În acest studiu, terapia prin masaj și relaxarea musculară progresivă au fost investigate ca posibile forme de tratament.
- Adulții diagnosticați cu hipertensiune arterială au primit fie:
- 10 ședințe de masaj de 30 de minute fiecare pe parcursul a cinci săptămâni
- sau instrucțiuni pentru relaxarea musculară progresivă (grup de control).
- Rezultatele au arătat:
- Tensiunea arterială diastolică în scaun a scăzut după prima și ultima ședință de masaj.
- Tensiunea arterială diastolică mincinoasă a scăzut continuu din prima până în ultima zi a studiului.
Rezultate:
În timp ce ambele grupuri au raportat mai puțină anxietate, doar grupul de terapie prin masaj a arătat:
- Mult mai puțină depresie
- Mai puțină ostilitate
- O scădere a cortizolului, hormonul stresului
Citiți studiul complet
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J. & Theakston, H.(2000). Hipertensiunea arterială și simptomele asociate au fost reduse de terapia prin masaj. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 4, 31-38.
