Avantajele masajului Shiatsu

Dintre toate metodele de masaj, masajul Shiatsu este una dintre cele mai cunoscute. Acesta își are rădăcinile în Japonia. Shiatsu obține efecte benefice și vitalizante împotriva stresului, a lipsei de energie, a durerii, a tensiunii și a depresiei.

Cele mai importante fapte despre masajul Shiatsu

După cum am menționat deja, această metodă provine din Japonia. Trebuie să le mulțumim japonezilor pentru multe invenții și descoperiri pozitive. Printre altele, scaunul de masaj. Spre deosebire de multe alte țări, terapia prin masaj, în special varianta Shiatsu, este recunoscută din punct de vedere medical și a fost chiar definită oficial ca medicament în ultimii 50 de ani. Dacă traducem cuvântul shiatsu în germană, acesta înseamnă atât cât și deget (shi) și presiune (atsu). Așadar, este vorba despre aplicarea unei presiuni cu degetele, care afectează toate părțile corpului.

În anii 1970, terapia Shiatsu a ajuns și la noi în Germania. De atunci, ea a fost adaptată și dezvoltată în mod constant pentru a răspunde cunoștințelor și nevoilor actuale. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți un terapeut cu o formare profesională solidă, pe care o poate dovedi prin intermediul certificatelor. Asociații profesionale precum "Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)" vă pot oferi informații utile de care să țineți cont atunci când vine vorba de masajul Shiatsu.

Ce înseamnă mai exact Shiatsu?

Deși masajul Shiatsu provine din Japonia, el este derivat din medicina tradițională chineză. Aceasta se referă în principal la energia vitală a unei persoane, așa-numitul Qi. Pentru ca aceasta să circule în corp și astfel să nu-și rateze efectul, cele trei componente trebuie să fie în echilibru. Cele trei componente includ sănătatea fizică, psihologică și mentală a persoanei, care este în general privită în mod holistic. Dacă aceste domenii se dezechilibrează, sănătatea este pusă în pericol și Qi-ul nu poate rămâne în flux. Prin urmare, toate cele trei domenii trebuie tratate pentru ca terapia să aibă succes. În lumea occidentală, tratamentul holistic nu a devenit încă foarte răspândit. Adesea, afecțiunile sunt tratate doar selectiv; în cazul unei dureri de cap, punem mâna pe o pastilă și obținem o ameliorare pe termen scurt. Nu am internalizat încă faptul că durerile de cap sunt un efect secundar al tensiunii datorate stresului și că, prin urmare, nu doar durerea, ci și cauza ar trebui tratată, de exemplu cu un masaj "fără chimicale".

Transportul de Qi, energia vitală, prin corp se face prin canale interconectate, așa-numitele meridiane. Dacă fluxul de energie este blocat, acest lucru este imediat sesizabil pentru noi. Prin masajul prin presiune cu degetele, blocajele pot fi eliberate și energia poate circula din nou liber în corp. Shiatsu (presiunea cu degetele) trebuie, prin urmare, înțeles ca o îndepărtare a blocajelor și un furnizor de energie.

Care sunt beneficiile masajului Shiatsu?

Deoarece efectele Shiatsu sunt atât de extinse, vom menționa aici doar cele mai importante beneficii:

• Reducerea stresului și a consecințelor acestuia
• Relaxarea tensiunilor (adesea declanșate de stres)
• Vitalizare pentru oboseală și lipsă de energie
• Ameliorarea durerii la nivelul mușchilor, articulațiilor sau a celei mai frecvente surse de durere, spatele
• Întărirea sistemului imunitar
• Eliberarea anxietății și a tensiunii interioare

Cu toate acestea, cura de frământare în varianta Shiatsu oferă un singur lucru pentru toate persoanele tratate, și anume relaxare și recuperare completă!

Chiar dacă forma de masaj nu este recunoscută din punct de vedere medical în Europa, ea este încă folosită cu succes pentru afecțiuni precum reumatismul, probleme ginecologice și psihologice, probleme respiratorii și digestive. Efectele sale benefice și potențatoare sunt confirmate de subiecți și acesta este principalul lucru, recunoscut sau nu. Tot ceea ce este bun pentru noi este permis și ar trebui folosit. Japonezii, în orice caz, folosesc masajul Shiatsu din timpuri imemoriale și, evident, nu greșesc.

Care sunt pașii care fac parte din pregătirea pentru un masaj Shiatsu?

Din păcate, masajul Shiatsu nu este pentru toată lumea. Prin urmare, este esențială o verificare prealabilă a stării de sănătate. Aceasta include următorii patru pași:

• Interviu pregătitor: În timpul acestui interviu, terapeutul determină starea de sănătate a clientului. Sunt abordate subiecte precum obiceiurile personale, stilul de viață general și în special problemele de sănătate.
• Observarea corpului: Ochiul antrenat și atent al terapeutului poate analiza starea corpului cu câteva priviri. Informațiile sunt furnizate în primul rând de ochi, respirație, culoarea pielii și postură.
• Ascultați: Lăsați corpul să vorbească. Ați fi uimit de ceea ce vocea și sunetele corpului nostru dezvăluie despre noi.
• Palpare: Terapeutul palpează pulsul în mai multe puncte ale corpului. Această măsură se bazează pe metoda chinezească și oferă unele informații valoroase privind circulația sângelui și conductivitatea internă.

Procedura unui masaj Shiatsu

Tratamentul are loc pe baza informațiilor colectate despre corpul nostru. Pentru aceasta, vă puteți face confortabil pe un covoraș de masaj, pe o masă de masaj sau pe un scaun de masaj. Nu este necesar să vă dezbrăcați, se pot purta și haine confortabile, casual. Alegerea poziției și a condițiilor externe depinde de obiectivul individual al tratamentului.

Terapeutul aplică presiune în anumite puncte ale corpului cu degetele, dar și cu palmele sau chiar cu coatele. Masajul shiatsu include, de asemenea, exerciții de întindere și elemente de gimnastică. Unul câte unul, el se ocupă de zonele corpului care trebuie tratate în funcție de experiența și analizele sale anterioare. Masajul de o oră este personalizat și unic. Veți simți imediat fluxul energetic stimulat și vă veți bucura de senzația de relaxare completă, precum și de vitalizare.

Ce vorbește împotriva unei terapii Shiatsu?

În general, masajul Shiatsu nu este contraindicat. Cu toate acestea, în anumite situații, se recomandă consultarea prealabilă a unui medic. Bolnavilor cronici, precum și persoanelor recent operate și foarte în vârstă li se recomandă o evaluare medicală. Femeile însărcinate, în schimb, nu au nicio grijă.

Shiatsu nu poate înlocui tratamentul medical convențional, dar cu siguranță îl poate completa și poate contribui în mod pozitiv la efectul acestuia. Indiferent de modul în care definim și numim masajele, efectele lor pozitive, similare altor tratamente alternative dovedite, cum ar fi acupunctura sau yoga, sunt evidente și pot fi confirmate de către persoanele tratate. Pentru mai multă energie în viață!

Masajul Shiatsu se întâlnește cu scaunul de masaj

Scaunele de masaj oferă diverse programe analoge terapiei manuale, inclusiv masaj shiatsu. Acestea nu sunt în niciun caz inferioare, din punct de vedere calitativ, unui tratament efectuat de un terapeut. Ritmul preferat este lent. Scaunul exercită o presiune alternantă pe diferite părți ale corpului. O sesiune scurtă este suficientă pentru a vă simți relaxați și energizați. O ocazie excelentă și necomplicată de a experimenta un boost de energie! În timp ce căutați fotoliul potrivit, nu vă grăbiți să testați și să comparați!