Hipno- sau hipnoterapie, oferind spațiu subconștientului

Termenul de hipnoterapie declanșează multe sentimente în noi. De la scepticism la neliniște și fascinație în fața necunoscutului în același timp. Însă tot mai multe persoane au recunoscut avantajele acestui tratament și beneficiază acum de efectele sale pozitive. Ei sunt cea mai bună dovadă că această tehnică străveche poate funcționa. Am dori să vă ajutăm să înțelegeți mai bine hipnoterapia, care creează spațiu pentru subconștientul nostru.

Originea hipnozei se află în mitologia greacă. Hypnos = zeul somnului. El veghează asupra somnului celorlalți. Pe de altă parte, fiul său, Morfeu, este zeul viselor.

Definiția hipnoterapiei

Hipnoza realizată de terapeuți sau medici specializați diferă enorm de hipnoza realizată pe scenă de magicieni sau alții asemenea. Hipnoza terapeutică/medicală implică o stare de conștiință alterată, cum ar fi cea din timpul visului. Subconștientul, sufletul, este abordat. Dacă acesta este dezechilibrat, aici se pot găsi motive, care sunt esențiale pentru procesul de vindecare. În timpul hipnozei, persoana se află într-o stare de veghe redusă, care este indusă de tehnicile de relaxare ale terapeutului.

Cum funcționează hipnoza?

În primul rând, un mediu liniștit și confortabil este util pentru a putea "renunța". Să vă lăsați pradă cuvintelor liniștitoare ale terapeutului. Cel mai important instrument al acestuia este vocea sa. Cu aceasta, el îi aduce pe participanți într-o stare de relaxare și hipnoză. În plus, el încorporează în discursul său exerciții de vizualizare și de conștientizare corporală, astfel încât să vă apropiați tot mai mult de subconștientul vostru.

Pentru ca acest lucru să reușească, încrederea reciprocă și capacitatea de a renunța sunt obligatorii. Doar atunci uiți de lumea din jurul tău și caruselul obișnuit al gândurilor tace. Această stare se mai numește și hiperconcentrare, concentrarea este în întregime asupra subconștientului și a informațiilor pe care acesta ni le dezvăluie. În acest fel, pot fi identificate neconcordanțele care dau naștere la griji, temeri și alte afecțiuni psihice sau chiar fizice. Acum este momentul să le eliminăm și să readucem subconștientul în echilibru.

Hipnoza este o stare de veghe relaxată!

Contrar a ceea ce cred unii oameni, sunteți pe deplin conștient în timpul hipnozei. Puteți părăsi situația în orice moment și rămâneți stăpân pe dumneavoastră. Terapeutul doar vă ajută să intrați în starea hipnotică, dar nu poate controla în totalitate participanții. El ne însoțește pe drumul către subconștientul nostru și creează condițiile corespunzătoare, ne ajută să ne răspundem și să ne selectăm întrebările și ne ghidează pe parcursul ședinței. Doar aceasta este sarcina sa.

La ce este bună hipnoterapia?

Hipnoterapia poate avea un efect asupra multor afecțiuni și este adesea folosită în combinație cu medicina convențională. Lista domeniilor de aplicare este lungă, iar noi le-am compilat pe cele mai importante:

• Reducerea stresului, de multe ori nu suntem conștienți de ceea ce îl declanșează
• Combaterea fricilor și a constrângerilor
• În situații importante din viață (examen, naștere, nuntă)
• Remedierea tulburărilor de somn - când gândurile ne țin treji
• Renunțarea la fumat sau la alte dependențe
• Combaterea traumei - acceptarea experiențelor tragice
• În cazul tulburărilor sexuale sau al dorinței neîmplinite de a avea copii
• Terapie de susținere pentru probleme psihosomatice (tulburări de alimentație, boli de piele)
• Pentru ameliorarea durerii cronice
• Boli psihice, cum ar fi depresiile, fobiile, nevrozele

Este tratamentul prin hipnoterapie suficient?

Chiar dacă vă simțiți deja mai bine după o singură ședință, este recomandabil să faceți mai multe tratamente. Nu este întotdeauna posibil să intrați într-o stare de hipnoză și să clarificați toate întrebările printr-o simplă apăsare de buton. Dacă nu există nicio îmbunătățire după câteva ședințe, este posibil ca hipnoterapia să nu fie metoda potrivită. Un terapeut serios va aborda acest aspect în mod deschis.

Care este diferența dintre un hipnotizator și un hipnoterapeut?

Deși ambele ne pot pune în stare de hipnoză, ele acționează complet diferit.
Hipnotizatorul nu urmărește niciun scop terapeutic, ci își etalează abilitățile. Cunoaștem cu toții imaginile din mass-media când oamenii se comportă bizar pe scenă sub conducerea hipnotizatorului.
Hipnoterapeutul, pe de altă parte, este un practician instruit și specializat în hipnoză care își ajută subiecții să se vindece, să își cunoască sinele interior și să îi readucă în echilibru.

Cum găsești hipnoterapeutul potrivit?

Din păcate, nu există încă o formare recunoscută oficial ca hipnoterapeut. Acest lucru este valabil pentru mai multe domenii ale metodelor de tratament alternativ și ale "profesiilor". Totuși, acest lucru se poate schimba în orice moment, pe măsură ce terapia devine din ce în ce mai populară, în special în clinici și spitale.

Următoarele criterii vă pot ajuta în căutarea unui terapeut de renume:

• Poate prezenta un certificat de absolvire a cel puțin 200 de ore de predare de la un institut de renume?
• Care este reputația terapeutului? Există mărturii sau feedback?
• Medicul, psihologul, psihiatrul sau neurologul dumneavoastră oferă hipnoterapie? Aceasta a fost inclusă în programa unor cursuri de studiu
• Poate medicul dumneavoastră să vă recomande un terapeut de încredere și competent?

O conversație preliminară poate contribui la testarea atracției și la consolidarea încrederii. La cea mai mică îndoială, ar trebui să se continue căutarea, deoarece succesul sesiunii este probabil să fie scăzut.

Ce scaun de hipnoză este recomandat?

În timpul hipnozei, participantul trebuie să se relaxeze. Acest lucru se realizează cel mai bine în ambianța potrivită și într-un mediu confortabil. Scaunul nostru LuftiKus, Alpha Techno FX-2, este un exemplu de scaun ideal pentru hipnoză. Conceptul său de succes constă într-un design plăcut și relaxant, precum și funcțional.

Datorită funcției de gravitație zero, participantul nu numai că alunecă înainte într-o poziție confortabilă, dar, sperăm, și ușor în subconștientul său. Suprafețele largi ale scaunelor permit utilizarea indiferent de mărimea persoanei testate.

Avantajele pentru practician sunt întreținerea, curățarea și dezinfectarea ușoară a scaunelor.

Ce se întâmplă în timpul unei ședințe de hipnoterapie?

În mod obișnuit, o ședință durează între 45 de minute și o oră, în funcție de abordarea terapeutului. După ce participantul s-a așezat într-o poziție confortabilă, terapeutul începe să îl conducă în starea hipnotică cu ajutorul vocii sale și al exercițiilor de relaxare. În prealabil, trebuie clarificat într-o conversație ce speră subiectul și la ce întrebări ar dori să primească răspuns. De asemenea, terapeutul ar trebui să explice pe scurt procedura. După tratament sau la începutul ședinței de urmărire, se reflectă asupra rezultatului și se analizează împreună.

Cât costă o ședință de hipnoză?

Prețurile pot varia și sunt, de asemenea, diferite la nivel regional. Cu toate acestea, ele variază între 45 și 85 de euro. Prețul este stabilit de terapeutul însuși și nu trebuie să ezitați să îl întrebați în prealabil.

Există riscuri în cazul hipnozei?

Riscul se află în persoană, nu în metodă. Dacă terapeutul este insuficient pregătit, nu poate răspunde participantului și problemelor sale. Dacă instrumentul hipnozei se află în mâini greșite, acest lucru poate deveni periculos și poate declanșa nu o îmbunătățire, ci o agravare a afecțiunilor. Așadar, fiți atenți la criteriile de mai sus atunci când alegeți!