Masajul picioarelor - De ce picioarele merită un masaj

Arată-mi picioarele! Știați că există unele puncte reflexe la nivelul picioarelor care, atunci când sunt stimulate de un masaj, pot radia bunăstare în tot corpul? Picioarele noastre ne poartă pe tot parcursul zilei și, prin urmare, sunt intens folosite. După o zi stresantă la serviciu, nu-ți vine decât să le pui în picioare. Adesea simțim dureri sau presiune, unele picioare se umflă sau tălpile picioarelor "ard". Un tratament de relaxare ar fi exact ceea ce trebuie. În cazul deformărilor ortopedice, acest lucru afectează întregul sistem musculo-scheletal și poate duce la dureri de spate sau de genunchi. Acesta este motivul pentru care multe persoane poartă tălpi speciale în pantofi pentru a compensa aceste deficite. Așadar, vedeți, picioarele au o influență deloc neglijabilă asupra întregului nostru organism și a stării noastre de bine. Prin urmare, ele merită cu siguranță un masaj amănunțit. Din ce în ce mai mulți oameni din Germania internalizează acest fapt și recunosc de mult timp beneficiile unui masaj de reflexologie podală.

Ce se află în spatele reflexologiei piciorului?

Când se masează picioarele, se stimulează punctele reflexe, fiecare dintre acestea fiind legat de o parte a corpului sau de un organ. Prin urmare, activarea punctelor declanșează reflexe sau reacții în organism, motiv pentru care vorbim de un masaj reflexologic al picioarelor. În urmă cu aproximativ 5.000 de ani, chinezii au început primele tratamente, după ce au conștientizat efectele pozitive și chiar vindecătoare. De atunci, metoda a făcut parte din medicina tradițională, aplicată în mod natural în China.

Picioarele merită, de asemenea, onoare și recunoaștere

Deseori ne judecăm greșit importanța picioarelor noastre. Ne place să le punem în pantofi frumoși în care nu se simt întotdeauna deosebit de confortabile. Procedând astfel, acordăm în mod inconștient mai multă atenție aspectului decât funcționalității. În caz contrar, probabil că i-am înghesui mai rar în pantofi incomozi, știind că seara nu ne-ar plăcea nimic mai mult decât să ne scoatem pantofii eleganți din cauza durerii. Picioarele sunt acolo pentru a ne mișca și luăm de bună voie serviciul pe care îl oferă. Poate că acest articol vă va ajuta să le priviți altfel.

Modul chinezesc de a privi picioarele este foarte diferit de al nostru, în fond, ele sunt partea corpului care ne leagă de pământul pe care mergem. Potrivit chinezilor, ele funcționează ca port de intrare și centru de distribuție a energiei (pământești), Qi.
Picioarele sunt reflectarea sănătății noastre, iar vindecarea este posibilă prin stimularea zonelor reflexe. Odată ce punctele au fost identificate, tratamentul poate începe. În timpul masajului, energia, Qi, este eliberată și distribuită în corp. Circulația optimizată a sângelui asigură schimbul de toxine cu energie.

Zonele piciorului meu

Puteți împărți aproximativ piciorul în 4 zone, care provoacă reacții în diferite zone ale corpului prin masaj:

Degetele de la picioare formează zona 1: un masaj al degetelor de la picioare poate oferi o ușurare a afecțiunilor din jurul capului. Durerile de cap și de gât, de exemplu, sunt abordate, precum și problemele dentare, ochii obosiți, sinusurile inflamate și multe altele.

Zona 2 este situată la nivelul tălpilor: Acestea sunt masate în primul rând în raport cu pieptul nostru. Aceasta include, de asemenea, organe precum plămânii și bronhiile, inima și coastele.

În arcada piciorului se află zona 3: Toate organele situate între diafragmă și talie, de exemplu ficatul, splina, pancreasul și stomacul, beneficiază de un masaj în această zonă.

Zona 4 include călcâiul și zona de tranziție de la bolta piciorului până la acesta: această zonă se concentrează asupra rinichilor, a diferitelor secțiuni intestinale, a vezicii urinare și, de asemenea, asupra genunchilor.

Ce reacții pozitive poate provoca un masaj de reflexoterapie?

Declanșarea reflexelor benefice prin stimularea celor 4 zone ale picioarelor poate fi de ajutor:

• Reducerea stresului
• Pentru a vă relaxa și a vă recupera
• Îmbunătățirea calității somnului
• Eliberați tensiunea
• Pentru ameliorarea durerii
• Eliberarea energiei și transferul acesteia către părțile vizate ale corpului
• Stimulează promovarea retenției de apă și a toxinelor
• Consolidarea sistemului imunitar
• Promovează circulația sângelui
• Pentru a evoca sentimente pozitive
• Optimizarea fluxului de energie

Ce se întâmplă mai exact în timpul unei ședințe de reflexologie?

Maseurul se asigură că se simte confortabil și vă întreabă ce zonă a corpului doriți să abordați.

Masajul se efectuează direct pe piele și se folosește un ulei esențial sau o loțiune. În acest scop, picioarele dezbrăcate sunt ridicate pe o pernă și curățate înainte de tratamentul de frământare, de cele mai multe ori cu prosoape calde și umede.

Terapeutul examinează apoi picioarele mai îndeaproape pentru a putea determina mai precis zonele reflexe. Cu mâinile sale, el lucrează intensiv pe zona care a fost determinată în conversația anterioară. Cei care au picioarele gâdilate nu trebuie să-și facă griji, deoarece maseurul se ocupă cu precizie de mișcările mâinilor și de punctele de presiune. El stimulează fluxul energetic și evocă reacțiile pozitive ale organelor sau zonelor focalizate. O ședință durează aproximativ 1 oră, după care se simte cineva vital și revigorat. Dacă este necesar, ar trebui să se ia în considerare un tratament regulat.

Ce costuri voi suporta?

Pentru un tratament unic, trebuie să vă gândiți la 30 până la 100 de euro. Tariful variază foarte mult între zonele rurale și cele urbane. În Germania, reflexologia piciorului nu este considerată o terapie medicală precum fizioterapia și nu este recunoscută de majoritatea companiilor de asigurări de sănătate. Cu toate acestea, există subvenții ocazionale pentru metodele alternative de tratament, mai ales dacă acestea sunt legate de o terapie medicală convențională și promovează efectul acesteia. Centrele de terapie acordă ele însele reduceri pentru tratamente pe termen lung sau oferă pachete de tratament.

Reflexologia piciorului pentru toată lumea?

Cu câteva excepții, oricine se poate bucura de reflexologie. Cu toate acestea, trebuie respectate următoarele condiții prealabile: 

• În cazul unei entorse, fracturi sau alte afecțiuni la nivelul piciorului, trebuie să vă abțineți de la masaj
• Femeile însărcinate pot încerca masajul începând cu luna a 4-a și îl pot evita înainte.
• Persoanele care suferă de boli ale inimii și ale vaselor de sânge și care prezintă risc de tromboză nu sunt sfătuite să se supună unui masaj de reflexoterapie.
• În timpul unei boli infecțioase, cum ar fi gripa și altele asemenea, nu este potrivit pentru masaj.

Vă recomandăm să vă consultați medicul și să primiți sfaturi de la acesta înainte de tratament. Atunci când alegeți un terapeut, căutați seriozitatea și profesionalismul. Certificatele și dovezile de formare sunt o bună dovadă a aptitudinii maseurului. Nu toți cei care vă frământă picioarele sunt versați în acest domeniu.

Este posibil ca vechii egipteni să fi recunoscut beneficiile terapiei prin zone reflexe chiar înaintea chinezilor, deoarece pe sarcofagul medicului egiptean Ankhmahor (2330 î.Hr.) există imagini care arată persoane care efectuează masaje ale picioarelor. În nisipul fierbinte al deșertului, acestea erau cu siguranță supuse și ele la multă presiune.

Ce zonă ar trebui să tratez?

Piciorul ne influențează întregul corp, inclusiv organele, articulațiile, mușchii, glandele etc. În funcție de preocupările dumneavoastră sau de partea corpului și de funcția acestuia care trebuie optimizată, trebuie selectată zona corespunzătoare. Pentru durerile de genunchi, concentrați-vă pe zona 4, călcâiul. Pentru un gât încordat, un masaj al degetelor de la picioare ajută. Bineînțeles, puteți efectua un astfel de tratament și pe picioarele dumneavoastră, dar puteți face și multe greșeli. Este întotdeauna de preferat să fie făcut de un profesionist.

Cum pot să-mi fac un masaj la picioare?

Luați o poziție confortabilă, confortabilă. Acum întindeți piciorul și înconjurați glezna. Apoi, mângâiați piciorul cu ambele mâini, de la călcâi spre degetele de la picioare. După ce întindeți degetele de la picioare, faceți mici mișcări circulare de la călcâi spre vârf. Apăsați zonele dureroase timp de câteva secunde. Senzația după eliberare este de ușurare. În final, ca la început, treceți mâinile peste picior ca și cum l-ați netezi. Cu timpul, veți reuși să localizați punctele reflexe și să găsiți mai repede punctele sensibile.

Ca o alternativă la mâini sau ca o completare la automasaj, sunt disponibile diverse mijloace ajutătoare. De exemplu, mingi de arici/sfere de masaj, aparate de masaj din lemn cu role sau covorașe de regenerare. O baie caldă pentru picioare poate asigura deja o stare de relaxare a picioarelor înainte de tratament.

Unele fotolii de masaj sunt capabile să efectueze un masaj al zonei reflexe a picioarelor, care este foarte aproape de terapia manuală în ceea ce privește eficiența și calitatea.