Oboseală și tulburări de somn
Oboseală și tulburări de somn
Studiu clinic: Efectele reflexologiei piciorului asupra oboselii, somnului și durerii: o revizuire sistematică și meta-analiză.
Cercetare:
Scopul acestui studiu a fost de a evalua eficacitatea reflexologiei piciorului pentru oboseală, tulburări de somn și durere. În acest scop, a fost efectuată o revizuire sistematică și o meta-analiză. Au fost efectuate o căutare în baze de date electronice și o analiză manuală a studiilor publicate pe această temă.
Au fost incluse un total de 44 de studii:
- 15 la oboseală
- 18 privind tulburările de somn
- 11 la durere
Rezultatele au fost analizate utilizând Comprehensive Meta-Analysis Version 2.0. În plus, au fost analizate omogenitatea, valoarea N de siguranță și tendința de publicare (utilizând un funnel plot).
Rezultate:
Reflexologia piciorului a arătat un efect mai puternic asupra oboselii și calității somnului, în timp ce efectul asupra durerii a fost mai puțin pronunțat. Această meta-analiză confirmă faptul că reflexologia piciorului este o intervenție medicală valoroasă pentru ameliorarea oboselii și promovarea unui somn sănătos.
Citiți studiul complet
Lee J, Han M, Chung Y, et al. Efectele reflexologiei piciorului asupra oboselii, somnului și durerii: o revizuire sistematică și meta-analiză. Journal of Korean Academy of Nursing. 41(6):821-33, 2011
